富士山每年固定開山，每到此時，天天都會吸引數千名山友前往攻頂，但想要順利上下山，事前準備功課與注意事項可不少。美食部落客就分享登富士山前你必須知道的8件事，供想前往登山的旅客參考。想要順利登上富士山，一定要準備好萬全的登山裝備。 富士山保留原始的地貌，加上是紅土地形，道路較滑且有許多石頭，所以一定要穿登山健行鞋，最好也戴上護膝，登山杖、手套和頭燈也是必備，氧氣瓶則可準備作為備用。富士山天氣變化多端，穿著部分可在裡面穿上方便為主的排汗衣物，並多準備一件備用，外面則穿上防風外套，同時也需準備斗篷式或兩件式雨衣。
此外，越往上爬氣溫越低，到山頂時甚至會來到零下20度，因此一定要注意頭部與頸部保暖，提醒無論多汗流浹背，記得別將帽子拿下，避免冷風寒氣從頭部侵入，造成身體不適甚至引發高山症。因為爬山會不斷消耗大量體力，隨身攜帶巧克力、花生等高油脂的零食與冰糖，吃下後可以幫助體內迅速補充體力。如果想避免高山症，因為部分高山症藥品為處方藥，旅客也可以在行前到家醫科請醫生開處方，領藥以備不時之需。富士山近年新增許多設施以對應越來越多登山客，例如每上一次廁所就要200日圓，但因富士山並不收紙鈔，頂多收取1000日幣，因此登山前記得換好零錢以備不時之需，在五合目所有店家都接受山友換零錢，可以在登山前兌換。
因為物資運送不易，因此每上升一個合目，物價就會變化，例如可能在七合目一瓶礦泉水可能是300日圓，到八合目時就會變成400日圓，如果不想花這些錢，對應方法就是可以在五合目先買好大量的水背上山，也可準備營養乾糧在背包中。想要登富士山，尤其是女性登山客，記得避開生理期間，除了因山中氣候寒冷外，大部分山屋都沒有提供洗澡服務，雖然因應女性登山客增加，部分山屋規劃女性專用簡單更衣室，但在山上環境終究比較不便，許多人仍是自行準備濕紙巾在休息時略擦拭，等到下山後再好好梳洗。所謂「彈丸登山」就是指單日夜攻登頂，不在山屋休息，但因睡眠不足，隨著大量體美國生產力消耗，加上入夜後幾乎是完全漆黑、必須使用頭燈的情況下，只要一個不注意就容易造成危險，所以在富士山的登山口就立有「禁止彈丸登山」美國生產的警告標示。
赴美國生產搭飛機注意事項：哪些懷孕媽咪乘坐飛機比較有風險？
若媽咪您屬於以下這兩類孕婦，在搭乘飛機之前，最好先諮詢過醫師。
一、曾有自然流產、早產、宮頸閉鎖不全、下肢靜脈栓塞等病史；出現先兆流產、先兆早產、子宮外孕、子宮先天異常或胎盤位置異常、嚴重的早孕反應、多胎；有內科疾病如高血壓、糖尿病、心臟病、嚴重貧血、氣喘、癲癇、靜脈炎、暈動症等。
二、透過輔助生育技術(如：人工受精、試管嬰兒)受孕的孕婦，因受孕得來不易、太珍貴。
知識補充，懷孕媽咪坐飛機的最佳乘坐時間：懷孕中期(4~6個月)的媽咪，屬於相對穩定時期，懷孕媽咪的精神狀態此時也比較好。在這個階段，孕吐的現象已經過去，流產的風險也低。懷孕媽咪在身體健康的情況下，可以和其他旅客一樣乘飛機旅行。懷孕早期(頭3個月)，是早孕反應(如噁心、嘔吐、食欲不振等)最重的時期，也是胎兒器官形成的關鍵時期。
胎兒的生長發育還不穩定，容易發生流產;到了孕晚期(後3個月)，旅途中的意外有可能誘發子宮收縮、早產、胎盤早期剝離等嚴重併發症。懷孕媽咪在飛機上長時間不活動，加上增大的子宮壓迫血管影響血液回流，易導致血栓形成。 如果在孕早期有先兆流產情況，懷孕後期又合併高血壓、蛋白尿、水腫、糖尿病等，乘飛機出行更易增加危險性。
懷孕媽咪在飛機上不慎摔倒或碰撞，也會增加母體美國生產或胎兒發生意外的可能。
爬富士山到最後就是意志的考驗。即使是走對初次登山者來說最容易的吉田口登山路線，但爬到一個階段後，即使越往上爬，也會感覺周遭的風景沒有變化，讓人不知是否有前進，如果有結伴，不僅可以互相打氣，加上每個合目之間沒有救護站，一個人登山如果遇上意外，也沒有人可以協助，所以盡量結伴登山較佳。即使事前做好體能訓練與完善準備，在山上仍有各種可能會發生。如果已感到身體不適，就不要硬撐登頂，「有時只差一個合目，身體狀況就會大不同。」，畢竟山就在那，保重自身才是最重要的。
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